Конец лета для трудолюбивых дачников — время собирать урожай. Но приятные хлопоты может изрядно подпортить боль в шее, которая, как правило, появляется при сборе яблок или груш. Как избежать неприятностей со здоровьем на садовом участке, расскажет инструктор по йоге Александр Хисамов.

В этом выпуске рубрики «Садовая йога» вы узнаете, какие упражнения снимут напряжение в области шеи, если вы всё-таки перетрудились, и как не допустить перегрузок с помощью простых и эффективных упражнений. Занимайтесь йогой с удовольствием и будьте здоровы!