О пользе утренней зарядки мы уже говорили не раз. Но если у вас нет времени делать физические упражнения по утрам, то в течении дня можно выполнить несколько упражнений, которые помогут вам сохранять подвижность всех суставов.
Сегодня специалист по физической реабилитации Челябинского областного центра реабилитации Жанна Синицына покажет несколько упражнений, которые будут полезны каждому из нас.
