Смузи появился в 30-е годы прошлого столетия после изобретения электрического блендера и получил огромную популярность. Уже доказано диетологами, что этот густой напиток из измельченных фруктов, овощей, ягод, зелени укрепляет иммунитет, заряжает энергией и помогает контролировать вес.
Нутрициолог Татьяна Кравцова продемонстрировала на нашей студийной кухне приготовление напитка из фруктов и овощей. Вы узнаете, как приготовить отличный перекус или легкий завтрак, богатый витаминами и клетчаткой за несколько минут.
