По понедельникам традиционно в нашей студии появляется фитнес-тренер, который показывает и рассказывает, как начинать день правильно.
Инструктор по йоге, фитнес-тренер Анастасия Калинина продемонстрирует нам вариант утренних упражнений. Зарядка с утра — прекрасная возможность улучшить настроение, укрепить иммунитет и суставы, а также помочь организму проснуться.
