Слушать установки тренера и соблюдать дисциплину. Первые шаги в тхэквондо начинаются с общефизической подготовки. И только потом — спустя несколько месяцев тренировок, юным спортсменам ставят удар. Быстрота движений, взрывная сила ног и выносливость — главные качества тхэквондистов. Конечно, звездой боевых искусств станет один из сотни. Но перед глазами есть достойный пример. Челябинские тхэквондистки Анастасия Барышникова и Ольга Иванова поднимались на пьедестал Олимпийских игр и чемпионатов мира