Вы замечали, что газированная минеральная вода способна лучше утолить жажду, чем вода без газа? Порой достаточно пары глотков такой воды, чтобы сразу почувствовать себя комфортно в жаркий день. Почему так происходит?
«Газированная вода, благодаря содержанию пузырьков, создает эффект большего насыщения, она стимулирует рецепторы и создает ощущение свежести, что помогает быстрее и эффективнее избавиться от чувства жажды», — говорят гастроэнтерологи.
Особенно газированная вода рекомендована к употреблению после физической нагрузки: такое питье активирует производство мочи лучше, чем вода без газа, а это позволяет быстрее вывести токсины из организма.
Минеральная вода с газом часто содержит важные компоненты — кальций, магний, натрий, которые дополнительно укрепляют здоровье и поддерживают водно-электролитный баланс.
Несмотря на преимущества газированной воды и ее яркий освежающий вкус, людям с определенными заболеваниями желудка или кишечника, а также при наличии повышенной чувствительности к газам стоит проконсультироваться с врачом перед регулярным употреблением такого напитка.
