Любите похрустеть шеей? Вам кажется, что таким образом вы разминаете тело и снимаете напряжение? Пора отказаться от этой привычки, ведь она может стать причиной компрессионного перелома шейного отдела позвоночника и инсульта.
«От регулярных хрустов шеей суставы становятся гипермобильными, что оканчивается болями, растяжениями, переломами. Если, имея такую привычку, человек пойдет еще и к мануальному терапевту, есть риск, что специалист, выполняя процедуру, нанесет вред здоровью, ненарочно спровоцировав своими действиями повреждение сосудов или расслоив позвоночную артерию», — предупреждают врачи.
Лучше рассказать мануальщику о привычке, чтобы он пока вообще не касался зоны шеи. Сами старайтесь контролировать свои действия, отказываясь от очередного соблазна похрустеть шеей.
Неприятные ощущения в шее можно попробовать снять деликатным самомассажем, а еще лучше посетить невролога, чтобы выяснить причину дискомфорта.
