Если внезапно поднялось артериальное давление, а нужных медикаментов в аптечке не оказалось, можно воспользоваться подручными средствами, способными нормализовать самочувствие.
Что помогает в снижении артериального давления:
• яблочный уксус — смочите в растворе тканевые полоски и приложите к стопам на 15—20 минут;
• глубокое дыхание — так удается расслабить тело и замедлить частоту сердечных сокращений;
• напитки — чай с мятой или «коктейль» из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Также можно попробовать чай каркаде или настойку валерианы;
• холодная вода — опустите ноги в таз с холодной водой на 1—2 минуты, а также подержите руки под струей холодной воды и сбрызните лицо. После смочите полотенце в холодной воде и поместите на область солнечного сплетения.
Если давление стало повышаться часто, а простые методы не дают облегчения, нужно проконсультироваться с доктором. При очень плохом самочувствии от повышенного давления нужно сразу обратиться в скорую помощь — без мучительного ожидания улучшений.
Читайте также: Неподходящая манжета при измерении давления искажает результаты.
Смотрите еще: Могут ли изменения климата влиять на развитие гипертонии.
