Энергичную зарядку южноуральские спортсмены провели для работников офисных предприятий Челябинска. Занятия прошли в ООО «СпецМашСтрой» и ООО «Эталон — С». Первый областной медиахолдинг стал свидетелем того, как офисные работники превращаются в будущих марафонцев. 

«Бег полезен не только для профессионалов и любителей, но и для простых людей, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Даже такая простая разминка помогает развить плечевой пояс, мышцы спины и ног», — отметила мастер спорта по легкой атлетике Елена Кожевникова.

Уже на будущей неделе Елена Кожевникова и ее помощники из команды Челябинского марафона отправятся на новые предприятия, чтобы говорить о том, как бег меняет жизнь простого человека.

И в эти же дни в столице Южного Урала продолжается работа по подготовке масштабного мероприятия — Челябинского марафона, который в этом году соберет несколько тысяч участников.

В интервью Первому областному директор марафона Станислав Реутов рассказал том, что регулярные занятия бегом, даже в зрелом возрасте полезны для здоровья: они укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают жизненный тонус, выравнивают эмоциональный фон и заставляют отказаться от вредных привычек, что в совокупности способствует долголетию.

«В эмоциональном плане бег дарит вдохновляющее чувство преодоления, улучшает настроение, повышает жизненный тонус, снижает уровень стресса. При правильном подходе к тренировочному процессу и соблюдении простых правил бег малотравматичен и по плечу любому человеку без серьезных хронических заболеваний. Благодаря участию в беговом движении у спортсменов-любителей расширяется сеть социальных контактов, возникают локальные сообщества приверженцев здорового образа жизни, ратующих за создание современных общественных пространств и безбарьерной среды», — рассказал Станислав Реутов.

«Отличное начинание. Много лет назад я начал бегать сам и сейчас говорю своим друзьям и коллегам: начинайте с малых дистанций и через какое-то время вы почувствуете, как меняется к лучшему ваше самочувствие и ваше отношение к себе и своей жизни», — высказал мнение один из работников предприятия «Эталон — С» Денис Букреев.

Путь к большому марафону начинается с таких производственных разминок.

Напомним, в эти дни одновременно на нескольких предприятиях и в компаниях нашего города организаторы Челябинского марафона проводят производственную гимнастику. В последние дни апреля музыкальная разминка была организована почти для 400 горожан. Занятия проходят не только на рабочем месте, но и на свежем воздухе в Саду камней неподалеку от краеведческого музея и возле легкоатлетического стадиона имени Е. Елесиной. Принять участие в них может каждый желающий работник.

Всего акцией по подготовке офисных работников организаторы Челябинского марафона планируют охватить более 500 жителей Челябинска и других городов области.