В понедельник, 23 февраля, у православных христиан начинается Великий пост — важнейший и самый продолжительный из всех постов. Это время подготовки к главному церковному празднику — Пасхе. Что он значит для верующих, от какой еды следует отказаться в этот период и как питаться по дням — в материале ИА «Первое областное».

Продолжительность Великого поста

Великий пост длится 48 дней, или семь недель, и состоит из двух периодов: Святой четыредесятницы, символизирующей сорокадневный пост Иисуса Христа в пустыне, и Страстной седмицы, рассказал ИА «Первое областное» клирик храма Успения Пресвятой Богородицы в Челябинске священник Виктор Голубцов.

«Последняя неделя Великого поста — это отдельное событие. Раньше ее даже называли крестной, страстной Пасхой. В Страстную седмицу мы вспоминаем последние дни земной жизни Господа нашего Иисуса Христа. Эти семь недель и приуготовляют нас к встрече Светлого Христова Воскресения»,— рассказал отец Виктор.

В этом году пост продлится с 23 февраля по 11 апреля. 12‑го верующие отметят Пасху.

Интересно, что в разные годы Великий пост выпадает на разные даты. Все потому, что он зависит от даты Пасхи. А та, в свою очередь, — от весеннего равноденствия и первого полнолуния после него.

Суть Великого поста

Великий пост — это время внутренней ревизии, воспитания духа и очищения, отмечает священник.

«Сознательно отказываясь от привычного комфорта, мы не теряем, а обретаем нечто бесценное. Добровольное ограничение в житейских благах становится для нас тем самым освобождающимся пространством, которое мы можем наполнить подлинными духовными смыслами»,— добавил отец Виктор.

Пост — это не только ограничение в еде. В этот период важно много молиться, помогать нуждающимся не только в материальных благах, но и в духовных. Меньше осуждать, больше прощать, не желать зла.

Что можно и нельзя есть в Великий пост

На протяжении всего поста запрещено употреблять в пищу следующие продукты:

  • мясо и мясные продукты; 
  • молоко и молочные продукты (сыр, масло, сливки, творог); 
  • яйца; 
  • рыбу (разрешена только в Вербное воскресенье и на Благовещение); 
  • рыбную икру (разрешена в Лазареву субботу); 
  • алкоголь (небольшое количество вина разрешено по субботам и воскресеньям).

Что можно есть:

  • фрукты, овощи, зелень, ягоды; 
  • каши из круп на воде; 
  • бобовые; 
  • грибы; 
  • постную выпечку (без яиц и молока); 
  • макароны без яиц; 
  • мед; 
  • орехи и сухофрукты; 
  • соевые продукты; 
  • растительное масло в отдельные дни.

Календарь питания по дням

Первая неделя. Понедельник — полный отказ от пищи. Со вторника по пятницу — сухоядение (разрешены сырые негорячие продукты). Суббота и воскресенье — горячая пища с растительным маслом.

Вторая — пятая недели. Понедельник, среда, пятница — сухоядение. Вторник и четверг — вареная растительная пища без масла. Суббота и воскресенье — горячая пища с растительным маслом.

Шестая неделя. Понедельник, среда, пятница — сухоядение. Вторник, четверг — вареная пища без масла. Суббота (Лазарева суббота) — разрешена рыбная икра. Воскресенье (Вербное воскресенье) — разрешена рыба и морепродукты, горячая пища с растительным маслом.

Седьмая неделя. Понедельник, среда — сухоядение. Вторник (Благовещение) — разрешена рыба. Четверг — горячая пища без масла. Пятница — полный отказ от пищи до выноса Плащаницы. Суббота — горячая пища без масла. Вечером начинают отмечать Пасху.

Важно: этот календарь питания составлен по строгому монастырскому уставу для взрослых и здоровых людей. Детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с хроническими заболеваниями важно проконсультироваться со своим духовником и врачом. Кроме того, дети до 7 от поста освобождаются.

«Великий пост — это не повинность, а дарованное нам средство спасения. Подобно тому, как больной нуждается в лечении, наша душа нуждается в этом благотворном „лекарстве“»,— заключил отец Виктор Голубцов.

Напомним, у мусульман пост уже начался.