Всем обладателям накаченного тела теперь можно с легкостью отказаться от протеиновых коктейлей.

Мышцы будут расти и без этого чудо-напитка, если каждый день съедать тарелку листовых зеленых овощей.

Шведские ученые Каролинского института доказали это, проведя простой эксперимент: группе добровольцев стали давать небольшую дозу нитратов, эквивалентную той, что содержится в одной тарелке шпината в течение одной недели.

Уже через некоторое время после такого теста оказалось, что у людей сократилась потребность в кислороде. А увеличение мышечной силы происходило за счет усиления эффективности митохондрий - органелл, питающих клетки тела энергией.

Юлия Нестерова, специально для Первого областного.


В данный момент пользователи 1obl.ru читают:
- Совершить теракт в Домодедово помогли родственники погибшего смертника

- Уникальный для России тепловизор выпустили на Челябинском радиозаводе "Полет"

- В Копейске почтут память погибших в локальных конфликтах южноуральцев