Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
68.04 -0.04 79.5 -0.18
Челябинск
сейчас
 
+13 °C
завтра
 
+15 °C
/ Саткинские "моржи" готовятся к первенству России

Саткинские "моржи" готовятся к первенству России

В Сатке - новая мода, все более популярным среди жителей становится моржевание. Такой способ закаливания популярен даже в сильные уральские морозы.
20.02.2012
В Сатке - новая мода, все более популярным среди жителей становится моржевание. Такой способ закаливания популярен даже в сильные уральские морозы.

Одно из самых любимых мест саткинских "моржей" - река Малая Сатка. Здесь каждый год они спасаются от зимней депрессии, укрепляют свое здоровье.

"Захотелось экстрима - пришел, искупался и начал купаться каждый день", - вспоминает о своем приходе в общество "моржей" саткинец Валерий Кафеев.

Любители зимнего купания к сезону готовятся заранее. Сначала ищут подходящую для купания прорубь, к примеру, на Малой Сатке. Но в этом году перемерзло русло реки, и вся вода через лед выливается на поверхность. Поэтому приходится каждый день расчищать зимний бассейн.

  Но главное - перед окунанием в воду провести разминку, чтобы поднять настроение, привести в рабочее состояние сердце, легкие, сосуды, согреть мышцы и  повысить их  эластичность, увеличить подвижность суставов и усилить кровообращение.  

"Я начинал с лета. Каждый день купался - вода же быстро не остывает, как температура воздуха. Организм, сам по себе, постепенно привыкает к холоду", - делится советами Валерий Кафеев.

  После купания обязательным, завершающим, ритуалом саткинских "моржей" является пробежка на свежем воздухе. Так южноуральские экстремалы готовят себя к первенству России по моржеванию.  


Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Это интересно
Последние новости
c78adfc1470523d6