Тренировки пройдут особенно продуктивно, если мышечные клетки эффективно использую сахар в качестве "топлива".  То есть физические занятия приводят к тому, что мышцы лучше вбирают из кровотока сахар и переводят его в чистую энергию, сообщает Meddaily.ru.

А вот ожирение, хронические болезни снижают способность мышц сжигать сахар. Последняя работа наглядно показывает, каким образом происходит перепрограммирование генов, стоящих за метаболизмом, в мышцах, дабы повысить способность последних использовать сахар.

Когда ученые активировали соответствующий механизм у мышей, животные начинали демонстрировать лучшие физические показатели. Они могли хранить и сжигать сахар, словно профессиональные спортсмены. Как оказалось, ключ ко всему - улучшенная способность использовать сахар.