Правило 50/50 при распределении домашних обязанностей подходит не всем семьям. Об этом со ссылкой на психолога Родиона Чепалова сообщает портал Om1.ru.
По словам Чепалова, делить дела строго поровну необязательно — важно учитывать занятость и возможности каждого человека.
Принцип 50/50 может оказаться несправедливым, если один из супругов работает по 12 часов, а у другого в это время больше свободного времени.
«Полезно учитывать не только видимые дела, но и „невидимую нагрузку“: кто помнит про врача ребенку, покупку корма, оплату счетов, подарки родственникам. Часто именно она утомляет сильнее мытья посуды», — объясняет Чепалов.
Психолог рекомендует составить список домашних дел на неделю и распределить их с учетом возможностей каждого. Например, один член семьи может заниматься приготовлением еды и покупкой продуктов, другой — уборкой и оплатой счетов, а дети — следить за своими комнатами и выполнять часть бытовых задач.
При этом обязанности не стоит закреплять навсегда. Если у одного из супругов временно выросла нагрузка на работе, второй может взять на себя больше домашних дел, а позднее баланс можно восстановить.
По словам Чепалова, важный показатель справедливого распределения обязанностей — отсутствие у кого-либо из членов семьи ощущения, что он превратился в обслуживающий персонал. Если домашние дела постоянно становятся причиной раздражения, специалист советует обсуждать не только сами обязанности, но и то, насколько справедливым каждый считает их распределение.
Между тем кабинет ментального здоровья с виртуальной реальностью откроют в Челябинске.