Неадекватное количество сна может привести к диабету. Бессонница или стремление побольше поспать вызывают скачки уровня сахара в крови, утверждают канадские ученые.
В общей сложности в эксперименте приняли участие 62 подростка крупного телосложения. Ученые оценивали фазы их ночного сна и показатели сахара в крови. В итоге выяснилось .что уровень сахара в крови поднимался как у подростков, которые недосыпают, так и у тех .кто спит слишком много.
При этом специалисты отметили, что короткая фаза глубокого сна негативно сказывается на здоровье. Беспокойный сон вызывает сокращение секреции инсулина.
По мнению ученых, показатели глюкозы остаются в норме при 7,5-8,5 часах сна в день у подростков. Скорее всего, аналогичная тенденция будет наблюдаться у взрослых.
Коронавирус
Общество
Происшествия
Культура
Политика
Наука
Спорт
Хоккей
В мире
Миасс
Мнения
Наш продукт
О мобилизации
Туризм
Фоторепортаж
ШОС и БРИКС
Экономика
Время новостей
Итоги
Большая студия
Есть вопрос
Хочу к Пухову!
О людях
Зеленая передача
Наше утро
Весь спорт
ГидForSpeed
Дикий Урал
Дипломатическая миссия
Как тебе такое, Илон Маск?
О здоровье
Обмани Дарвина
Происшествия
Свободный лед
Специальный репортаж
Телефакт. Миасс
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
В поисках самоцветов
Тик-толк
Уралым
Еще...
В гостях у Митрофановны
Губернатор74.РФ
Идентификация
Красный блокнот
Кредит недоверия
Марафон талантов
Моя деревня
Национальный интерес
Новый год вот-вот
Память народа
Политические дебаты
Просто бизнес
Согрина против мифов
Суперстар
Ток-шоу «Раунд»
Уютный дом
Южный Урал. Города