Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
59.25 0 68.79 +0.09
Челябинск
сейчас
 
0 °C
завтра
 
-3 °C
/ Найдено самое полезное снотворное

Найдено самое полезное снотворное

02.11.2011

Специалисты Нотумбрийского университета (Великобритания) придумали, как избавиться от снотворного. Они установили, что стакан вишневого сока, выпитый за 25 минут до сна, способен увеличить продолжительность сна на 25 минут и улучшить его качество.

Для проведения исследования были приглашены 20 здоровых добровольцев. Ежедневно они выпивали по 30 миллилитров вишневого сока в течение недели. Участников эксперимента опрашивали о качестве сна, кроме того, ежедневно анализировался состав их мочи. Анализы показали, что концентрация мелатонина возрастала на 15%. При этом средняя продолжительность сна испытуемых вырастала на 25 минут в день. Сами же добровольцы сообщили, что лучше высыпались ночью и днем не "клевали носом".

По мнению ученых, различные сорта вишни отличаются снотворными качествами. Все зависит от содержания в ягодах гормона мелатонина. Именно он отвечает за сон. Наиболее благоприятным воздействием обладает Монморанси.

По мнению исследователей, аналогичным действием может обладать не только сок, но и вишневый компот.
Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Это интересно
Последние новости