Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
69.87 +0.84 80.67 +0.31
Челябинск
сейчас
 
+1 °C
завтра
 
+14 °C
/ Молоко на завтрак способствует потере веса

Молоко на завтрак способствует потере веса

20.04.2011


Обезжиренное молоко на завтрак вместо фруктового сока дает ощущение сытости до полудня. К тому же, это позволяет во время обеда съесть порцию на 9% меньше среднестатистической, установили ученые.

Для исследования австралийские специалисты пригласили 34 добровольцев, имеющих проблемы с лишним весом. Во время первого этапа эксперимента участникам давали около пол литра обезжиренного молока, а во время второго - такое же количество фруктового напитка. Пищевая ценность каждого из них составляла 250 калорий.

В течение 4 часов после завтрака испытуемые оценивали чувство сытости. Во время обеда их не ограничивали в порции - можно было съесть столько, сколько хотелось. Оказалось, что люди, которые пили молоко, были более сыты и поэтому на обед съедали меньше калорий.

Предполагается, что ощущение сытости дает молочный белок лактоза, либо плотная консистенция молока.
Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Это интересно
Последние новости
c78adfc1470523d6