Посещение сауны стало для многих россиян доброй традицией: горячая парилка, освежающий бассейн, напитки разного свойства и задушевные беседы — такой отдых не только дарит приятные ощущения, но и позволяет как следует расслабиться и одновременно оздоровиться.
Польза сауны доказана специалистами: врачи рекомендуют регулярное ее посещение как детям, так и пожилым людям. Самое главное здесь — четко соблюдать все рекомендации, которые помогут избежать негативных последствий воздействия высоких температур.
Сауна тренирует сердце и все сосуды, улучшает кровообращение в организме, повышает пульс без роста показателей давления. Из тела выводятся токсины, кожа очищается и становится мягкой и нежной. А если совместить времяпрепровождение в этом помещении с косметическими процедурами (массажем, скрабом), то их действие увеличится в разы и подарит потрясающий эффект.
Перед посещением сауны в Челябинске не забудьте собрать вещи первой необходимости, а именно — чистую простыню из хлопка, банное полотенце, сланцы, шапочку. Маски и крема — по желанию. Купите большую бутылку воды, возьмите чай или травяной настой, чтобы своевременно восполнять баланс жидкости в организме. Сладкие соки и алкоголь не лучшая «компания».
Снимите украшения и линзы — в противном случае можно получить ожог от нагревшихся предметов. Купальники и нижнее белье также рекомендуется оставить в раздевалке и сменить их на мягкое полотенце. Особое внимание следует уделить защите головы от перегрева — поможет в этом специальная шапочка.
Отдых в сауне рекомендуется разделить на три захода. Перед первым сполоснитесь в душе, смойте все крема и хорошо оботрите тело полотенцем. После каждого «пропаривания» снова смывайте с себя грязь и пот.
Оптимальный промежуток между посещениями сауны — неделя. Более частые прогревания только навредят и не позволят испытать то чувство удовольствия, которое появляется при редких походах.
Сауна сауне рознь: чтобы выбрать оптимальный вариант, загляните на сайт https://101sauna.ru/Chelyabinsk. Портал предложит отсортировать варианты по стоимости часа, местоположению помещения и типу парной. В карточке сауны доступна вся нужная информация: цена, вместимость, услуги и акции. Фотографии позволят получить полное представление об интерьере, а кнопка «Забронировать» сэкономит время на звонке: достаточно будет заполнить специальную форму, написать желаемую дату, время и оставить контактные данные. Устройте себе отличный отдых и отдохните от житейских забот!