В Челябинске всё больше школ закрываются на карантин. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как обезопасить себя и своего ребёнка от заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусом.

Симптомы всех вирусных заболеваний схожи: повышение температуры, головная боль, усталость, кашель чихание, заложенность носа, першение и боль в горле, покраснение глаз. При первых же симптомах необходимо сразу обращаться к специалисту.

Роспотребнадзор напоминает, что в окружающей среде вирусы остаются живыми дольше двух часов. Так что после прихода домой с улицы необходимо сразу вымыть руки.

Так как же обезопасить себя от заражения вирусами? Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил, которые и так всем известны с самого детства:

  • Тщательно мыть руки после улицы, перед едой и после туалета;
  • Мыть руки после кашля, чихания,  сморкания;
  • Если нет возможности вымыть руки под водой с мылом, то можно воспользоваться антисептическим гелем;
  • Нельзя трогать глаза, нос, рот грязными руками;
  • Необходимо заниматься физкультурой и высыпаться, тогда ваш организм будет готов к отражению атак различных вирусов;
  • Рекомендуется регулярно проветривать помещение, организму необходим свежий воздух;
  • В людных местах и в общественном транспорте нужно надевать медицинскую маску;
  • Рекомендуется избегать контакт с заболевшими.

Если у вас появились первые симптомы заболевания — кашель, насморк, температура — то лучше остаться дома и лечиться. Не стоит заниматься «самопожертвованием» и идти на работу или учёбу заболевшим, так вы сами быстрее поправитесь и не заразите других.