Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
69.87 +0.84 80.67 +0.31
Челябинск
сейчас
 
+7 °C
завтра
 
+14 °C
/ Какие напитки помогут освежиться в летний зной?

Какие напитки помогут освежиться в летний зной?

19.07.2011
Жаркая погода вынуждает южноуральцев все чаще «прикладываться к стакану». Вот только к выбору прохладительных напитков нужно отнестись с умом, чтобы не только освежиться, но и компенсировать потери организма и оздоровить организм.

Летом влага выделяется в виде пота, который, испаряясь, снижает температуру поверхности тела. Из-за этого процесса организм теряет соли и микроэлементы. Чтобы потери не стали для человека губительны, медики рекомендуют добавлять в любой напиток несколько кристалликов морской или поваренной соли. Это позволит сохранить водно-солевой баланс.

Также не стоит забывать, что сильно охлажденные жидкости усваиваются организмом с трудом. Поэтому лучше всего отдать предпочтение тем напиткам, температура которых не ниже 24 градусов.
В летнюю жару нежелательно пить «газировку». Она не утоляет жажду, а, наоборот, усиливает ее из-за высокого содержания сахара. Лучше отдать предпочтение другим напиткам.

Особенно медики рекомендуют морс из черной смородины. Он является природным жаропонижающим средством и содержит множество витаминов и микроэлементов. Не менее полезна и лимонная вода. Чтобы ее приготовить, достаточно добавить половину лимона в 2 литра холодной кипяченой воды.

Охлажденный зеленый чай без сахара также может спасти от зноя. А вот от черного чая лучше отказаться, так как он наделен согревающими свойствами.
Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Это интересно
Последние новости
c78adfc1470523d6