Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
69.03 +0.78 80.36 +0.99
Челябинск
сейчас
 
+8 °C
завтра
 
+12 °C
/ Как подготовится к купанию в проруби в Крещение

Как подготовится к купанию в проруби в Крещение

Чтобы купание в Крещение пошло только на пользу, медики рекомендуют соблюдать простые правила.
16.01.2012

Чтобы купание в Крещение пошло только на пользу, медики  рекомендуют соблюдать простые правила.

Самое главное - погружаться под лед можно только полностью здоровым людям. Ведь резкая смена температуры - для организма это всегда шок. Кроме того, даже в маленьких дозах не нужно употреблять алкоголь, это ухудшает работу сердечнососудистой системы.

Также к проруби  нужно идти сытым. В купели лучше не находиться дольше трех секунд, как того требует традиция, то есть войти в воду, три раза нырнуть и выйти. Также не забудьте взять с собой сменное сухое белье.

"Нужно вытирать себя насухо, необязательно растирать. Согревание должно происходить постепенно. Само окунание в холодную воду - уже стресс. Потом нужно одеться тепло и пойти в теплое помещение", - советует главный аллерголог-иммунолог Минздрава Челябинской области Наталья Абрамова

Находясь уже в теплом помещении, лучше сразу выпить кружку горячего чая с сахаром или медом.

Стоит отметить, что в этом году на Южном Урале на всех официально оборудованных купелях будут находиться врачи "скорой помощи" и спасатели.

Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Это интересно
Последние новости
c78adfc1470523d6