Совсем скоро у каждого первоклассника начнется новый, очень важный этап в жизни. И задача родителей — подготовить ребенка к нему. Как правильно это сделать и на что обратить внимание, ИА «Первое областное» рассказала психолог, директор центра психолого-педагогической поддержки семьи «Балансир» Полина Кожевникова.
— Ребенок идет в первый класс. Какие страхи есть у самих детей перед 1 сентября и что на самом деле больше всего пугает первоклассника: оценки, учительница, новые дети, что-то другое?
— Наша психика устроена так, что любая неопределенность вызывает тревожность. Оценки будущих первоклассников обычно не пугают, для них это незнакомый инструмент. Классические детские страхи — новые дети, которые не захотят с ним дружить или будут обижать; незнакомое пространство, в котором есть страх потеряться; учитель, который может быть слишком строг; новый уровень самостоятельности, с которым ребенок боится не справиться.
Важную роль в уровне детской тревоги играет родительская тревожность, их ожидания, которые страшно не оправдать. Чтобы ребенку было спокойнее, настройте его на позитивную волну, расскажите что-то светлое из своего школьного прошлого, обсудите, как действовать в сложной ситуации. Еще важно самим родителям проанализировать свои страхи, чтобы они не передались малышу. И помните, что высокая учебная мотивация в этом возрасте заложена в каждом ребенке, а задача взрослых — сохранить ее.
— Как понять, что ребенок готов к школе психологически, а не только умеет читать и считать? И что делать, если готовность «хромает», а отдавать уже надо?
— Психологическая готовность — это способность выдержать школьные правила и нагрузку. Главные маркеры: способность следовать инструкции, принимать неудачу без истерики и желание идти в школу ради знаний, а не только ради друзей или красивой формы. Если готовность хромает, а отдавать пора, действуйте мягко: снизьте планку ожиданий в первом полугодии и превратите обучение в игру дома. Важно не повышать технику чтения, а тренировать произвольность и интерес к процессу — через настолки с правилами и бытовые поручения.
Заранее проигрывайте школьные ситуации — «звонок», «ответ у доски», чтобы снизить тревожность. Соблюдение режима сна и прогулок позволит восстанавливать нервную систему от школьных нагрузок. И главное, примите, что первый класс — это адаптация, а не гонка за оценками. Если вы будете спокойны, ребенок скорее подстроится и ему будет легче осваивать образовательную программу.
— Первые дни в новом коллективе: как помочь ребенку познакомиться и подружиться с одноклассниками, особенно если он стеснительный?
— Для стеснительного ребенка знакомство легче начинать не с активных «давай дружить!», а через общие дела. Попросите учителя дать ему несложное поручение: раздать тетради, полить цветы. Это создаст естественный повод для контакта. Дома проиграйте несколько фраз для старта разговора: «Как тебя зовут?», «Тебе нравится этот урок?» и обыграйте их в ролевой игре, чтобы снять страх первого шага. Важно не давить и не требовать немедленных успехов: договоритесь, что в первые дни его задача — просто узнать имена 2—3 соседей по парте, а не подружиться со всеми. Помогите ему найти «союзника», например другого тихого ребенка, с которым можно постоять рядом на перемене без слов. И обязательно хвалите за любой, даже крошечный контакт, чтобы закрепить уверенность: «Ты сегодня молодец, что попросил ручку у соседа». Главное — дайте ему право на свое время: многие крепкие дружбы зарождаются не в первые дни, а намного позже.
— Учитель — новый человек для всей семьи. Как родителям выстроить контакт с первой учительницей и при этом не «нависать» над школой? Стоит ли заранее знакомить ребенка с учителем и классом?
— Контакт с первой учительницей лучше начинать с позитивного настроя: воспринимайте ее как союзника, а не как контролера. Познакомиться заранее — отличная идея. Например, на дне открытых дверей ребенок увидит класс и учителя в неформальной обстановке. Это снизит тревогу. Чтобы не «нависать», общайтесь по делу: на коротких встречах или через сообщения, когда есть важный или срочный вопрос, а не ежедневная рутина. Доверяйте профессионализму педагога. Не просите особого отношения к своему ребенку, но дайте учителю важную информацию о его особенностях — стеснительности, темпе работы, чтобы педагог мог учесть это естественно. Помните: ваше спокойное и уважительное поведение — лучший пример для ребенка, как строить отношения с новым взрослым.
— Что делать, если ребенок плачет у входа в школу, не хочет отпускать маму, отказывается идти в класс? Какие слова родителей помогают, а какие делают только хуже?
— Первое, что нужно родителям, — это не волноваться самим, транслировать уверенность и спокойствие. Если ребенок плачет у входа в школу, не хочет отпускать маму или отказывается идти в класс, то не стоит его за это стыдить или обесценивать его чувства. Стоп-фразы: «Здесь нет ничего страшного», «Все дети идут, один ты плачешь», «Ты уже большой» и так далее. Не стоит также и злиться на ребенка, угрожать наказанием. Плохой идеей будет незаметно скрыться и оставить ребенка одного. Лучше всего в этой ситуации подойдет техника активного слушания, где вы проговариваете эмоции ребенка, сохраняете контакт глаз и выражаете поддержку. Также можно проговорить конкретный план действий: сколько времени он проведет в школе, когда вы его встретите и чем займетесь дальше в этот день. Это создаст чувство безопасности.
— Чем отличаются первые месяцы у первоклассника: когда заканчивается адаптационный период, какие тревожные звоночки нельзя пропустить и когда пора идти к психологу не на интервью, а за помощью?
— Каждый ребенок уникален, поэтому период адаптации у первоклассника может быть от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно внимательно наблюдать за ребенком в этот период. Тревожными звоночками могут быть физиологические проявления — головные боли, тошнота, боли в животе, бессонница и кошмары; поведенческие — навязчивые движения, агрессия или апатия, истерики; социальные — изоляция или конфликты с одноклассниками. Если подобные проявления не являются единичными случаями, а сохраняются несколько недель, то пора идти к психологу за помощью. Также важно учитывать ресурсы ребенка и не перегружать его дополнительными занятиями в первое время, обязательно выделять время на отдых и свободный досуг.
Ранее психологи рассказывали ИА «Первое областное», как настроить ребенка на учебный лад.
