С приходом лета желание чаще бывать на свежем воздухе и активно двигаться становится непреодолимым. Для этого есть масса средств, способных разнообразить отдых. Одно из них — роликовые коньки, или просто ролики.
Польза
Прогулки на свежем воздухе сами по себе весьма полезны. Если они сочетаются с активным движением, то КПД такого времяпрепровождения возрастает в несколько раз. Становясь на ролики, человек активизирует все физические силы, ведь приходится удерживать в горизонтальном положении все тело и балансировать.
Особенно сильно это ощущают новички, только-только постигающие великое «искусство» катания на роликах. После первой же тренировки «новобранец» ощущает сильную боль во всех мышцах, которые раньше мало подвергались нагрузке. Со временем мускулатура укрепляется, ноги и корпус становятся сильнее.
С этого момента катание на роликах приносит только массу позитива. Свободное скольжение на роликовых коньках, полностью подвластных владельцу, заставляет ощущать безудержную радость бытия. Излишне говорить о том, что оно великолепно сказывается на фигуре. Ножки становятся точеными, ненавистный жир на боках тает, как снег весной.
Как выбрать ролики?
Сейчас производители предлагают фанатам роликовых коньков колоссальный выбор этого вида спортивной экипировки. Все они условно делятся на несколько категорий:
• для детей и взрослых;
• для женщин и мужчин;
• с мягким и жестким ботинком.
С первым параметром все понятно. Есть ролики любых размеров, включая 48-ой. Единственный нюанс заключается в том, что детские коньки делают раздвижными, «на вырост». Ножка ребенка растет очень быстро, поэтому ботинок должен быть приспособленным к переменам.
Женские и мужские ролики отличаются, в первую очередь, дизайном. Дамы капризны в плане выбора обуви, поэтому и роликовые коньки для них производят более деликатные и ярких цветов. Различия заключаются и в степени допустимой нагрузки, поскольку парни обычно массивнее девушек.
Самыми популярными являются ролики с жесткими ботинками, надежно фиксирующими стопы и щиколотки. Их производят из прочного пластика и очень скрупулезно подгоняют под анатомическую форму ноги. Благодаря такой фиксации уменьшается травмоопасность катания (исключены вывихи, растяжения). Ролики с мягкими ботинками подходят только хорошо тренированным спортсменам.
И последний важный момент — фирма-производитель. Как и любое другое средство передвижения, дорогие брендовые ролики — это не только красота и долговечность, но и элементарная безопасность. Лучшими считаются ролики Fila, Rollerblade, K2 и других известных компаний.
