Подписывайтесь
Расскажи о проблеме 8-800-500-74-50 или предложи новость
68 +0.32 76.76 +0.69
Челябинск
сейчас
 
-8 °C
завтра
 
-5 °C
/ Какой тренажерный зал выбрать?

Какой тренажерный зал выбрать?

Постоянные занятия в тренажерном зале позволяют держать мышцы в тонусе, иметь подтянутое тело.
21.09.2018

Посещение тренажерного зала приобретает все большую популярность среди людей разных возрастов. Занятия в спортивных залах, фитнес-центрах — один из самых доступных способов быстро привести себя в хорошую физическую форму, приобрести большую выносливость и силу, сбросить лишний вес. Постоянные занятия в тренажерном зале позволяют держать мышцы в тонусе, иметь красивое, подтянутое тело, привлекательный внешний вид. Также регулярные занятия спортом приносят удовольствие, повышают уровень самооценки, дарят бодрое и хорошее настроение. Еще одним преимуществом посещения фитнес-зала является тренировки под контролем профессионального тренера. Его контроль над выполнением упражнений позволяет выполнять их правильно, максимально эффективно для достижения желаемого результата. Портал https://lovefit.ru/clubs/service/trenazhernyy-zal позволит вам быстро найти тренажерный зал и подобрать опытного, квалифицированного инструктора.

Посещения тренажерного зала имеют следующие преимущества:

  • Доступность тренировок. Тренажерные залы в городах представлены в большом количестве, найти подходящий не составит труда;
  • Универсальность. Занятия в зале подходят мужчинам и женщинам, молодым и пожилым людям. Нагрузка формируется, исходя из цели (желание похудеть, нарастить мышечную массу, стать выносливее);
  • Безопасность. Тренировки с тренером предполагают большую безопасность, нежели самостоятельные.

Тренажерный зал делится на зоны, в зависимости от типа нагрузки. Сюда входят:

  • Зона для тренировок кардиосистемы;
  • Работа на тренажерах направлена на увеличение степени выносливости, похудение;
  • Силовая секция. Работа происходит над увеличением массы мышц, приданием им рельефности.
Тренажеры также делятся на группы:
  • Оборудование с рычагами;
  • Дорожки для бега, велотренажеры, степперы, орбитреки — все это входит в группу кардиотренажеров;
  • Оборудование, на котором занимаются только с собственным весом;
  • Силовые тренажеры.

По статистике, максимальный эффект от занятий на тренажерах достигается в середине дня. В этот период выносливость, сила проявляются сильнее всего — тренировки быстрее приведут к результату.

При выборе подходящего варианта тренажерного зала учитывайте критерии:

  • Удобство территориального расположения. Чем меньше занимает дорога до спортивного центра, тем лучше. Портал lovefit.ru с помощью разнообразных фильтров позволит быстро выбрать подходящий тренажерный зал;
  • Расписание работы тренажерного зала;
  • Просторные, комфортные помещения для переодевания, количество душевых кабин, наличие надежного места для хранения вещей во время тренировки.

Знаете о произошедшем больше или есть, что рассказать? Напишите нам или позвоните по телефону 8-902-603-60-40.
Это интересно
Важное в СМИ

Оставить свой комментарий

Введите слово на картинке
CAPTCHA
Последние новости
c78adfc1470523d6