Во сне человек проводит довольно существенную часть своей жизни (по подсчетам — около 2/3), именно поэтому обустройству кровати стоит уделить достаточно внимания. Во-первых, необходимо подобрать удобную кровать, а если есть необходимость — приобрести к ней ортопедический матрас и подушку, чтобы спина и шея максимально расслаблялись. Кроме того, нельзя обойтись и без постельного белья. При его выборе важна не только расцветка, но и материал, а также производитель.

Белье должно быть изготовлено из натуральных тканей, например, хлопка, льна или шелка — они пропускают воздух и впитывают влагу в отличие от синтетики. Помимо этого постельное белье необходимо часто стирать (раз в 1−1,5 недели), именно поэтому материал стоит покупать прочный, чтобы он прослужил как можно дольше. Немаловажным фактором является и качество используемых красителей, чтобы после стирки комплект не полинял, а еще — не вызвал аллергию из-за дешевой краски.

Хлопковое белье

На сегодняшний день хлопок считается наиболее популярным материалом для постельного белья. Ткани из него делают разные, в зависимости от технологии скручивания и переплетения волокон: сатин, биоматин, ситец, батист, бязь и ранфорс. Чем прочнее переплетают нити, то дольше будет служить белье. Хлопок «дышит», не накапливает статическое электричество; летом под ним не жарко, а зимой тепло.

Шелковое белье

Натуральный шелк — дорогое удовольствие: он достаточной плотный, красиво блестит и приятный на ощупь. Шелковое белье почти не мнется, хорошо пропускает воздух и влагу и в целом выглядит достаточно богато и эффектно.

Льняное белье

Лен отличается повышенной прочностью — с легкостью выдерживает множество стирок и не требует замены в течение нескольких лет. Ткань не вызывает аллергии, а еще, благодаря своим антисептическим свойствам, лен рекомендуется стелить людям с повышенным выделением кожного сала. И хотя на ощупь льняные простыни кажутся жестковатыми, на самом деле сон на них будет весьма комфортный и глубокий.

Признаки хорошего белья:

  • Ткань на просвет не должна быть разреженной, иначе порвется уже через несколько стирок;

  • Посмотрите пододеяльник с изнаночной стороны: комплект с одинарным швом и торчащими нитками не стоит брать — он должен быть с двойным швом и спрятанными краями;

  • Новое белье не должно пахнуть краской или другой химией, иначе это свидетельство низкого качества.