Мы уже рассказывали о том, что домашние процедуры могут заметить вам поход в салон красоты: советы по маникюру, рецепты масок, уход за волосами. Теперь настало время для нескольких полезных советов по уходу за нашими ножками.

Обязательно делайте себе теплые ванночки.

Тонизирующая

Смешать морскую соль и эфирное масло. Можно усилить действие, добавив сушеную мяту. Пропорции могут варьироваться.

Расслабляющая

Добавить настой трав календулы или ромашки. Залить две ложки сушеных растений стаканом кипятка. Настаиваться должен в течение получаса. Такой состав обеспечивает сильный дезинфицирующий эффект.

Размягчающая

Добавить в воду четыре ложки уксуса. Держать ноги в такой ванночке нужно не более 15 минут.

Целебные

Для снятия усталости поможет ванночка с добавлением морской соли и нескольких капель любимого арома-масла.

Не стоит забывать и о массаже ног. Помойте ноги, увлажните их кремом и начните массировать стопы и лодыжки. Это поможет расслабить мышцы и связки. Кроме того, растирания и разминания ноги уиливает кровоток, что облегчает боль и является профилактикой отёков.

Массажные движения могут быть растирающие, мягкие круговые, растягивающие и вытягивающие, надавливающие.

Чтобы ваши пяточки были гладкими нужно еженедельно уделять внимание огрубевшему шершавому слою на пятках. После 15-минутного распаривания стоп специальной щеткой необходимо счистить этот слой. После пилинга рекомендуется нанести маску, затем увлажняющий крем.