Мы уже рассказывали о том, что домашние процедуры могут заметить вам поход в салон красоты: советы по маникюру, рецепты масок, уход за волосами. Теперь настало время для нескольких полезных советов по уходу за нашими ножками.
Обязательно делайте себе теплые ванночки.
Тонизирующая
Смешать морскую соль и эфирное масло. Можно усилить действие, добавив сушеную мяту. Пропорции могут варьироваться.
Расслабляющая
Добавить настой трав календулы или ромашки. Залить две ложки сушеных растений стаканом кипятка. Настаиваться должен в течение получаса. Такой состав обеспечивает сильный дезинфицирующий эффект.
Размягчающая
Добавить в воду четыре ложки уксуса. Держать ноги в такой ванночке нужно не более 15 минут.
Целебные
Для снятия усталости поможет ванночка с добавлением морской соли и нескольких капель любимого арома-масла.
Не стоит забывать и о массаже ног. Помойте ноги, увлажните их кремом и начните массировать стопы и лодыжки. Это поможет расслабить мышцы и связки. Кроме того, растирания и разминания ноги уиливает кровоток, что облегчает боль и является профилактикой отёков.
Массажные движения могут быть растирающие, мягкие круговые, растягивающие и вытягивающие, надавливающие.
Чтобы
ваши пяточки были гладкими нужно еженедельно уделять внимание
огрубевшему шершавому слою на пятках. После 15-минутного распаривания
стоп специальной щеткой необходимо счистить этот слой. После пилинга
рекомендуется нанести маску, затем увлажняющий крем.
Коронавирус
Общество
Происшествия
Культура
Политика
Наука
Спорт
Хоккей
В мире
Миасс
Мнения
Наш продукт
Туризм
Фоторепортаж
ШОС и БРИКС
Экономика
Время новостей
Время новостей. Итоги
Большая студия
В поисках самоцветов
Весь спорт
Время новостей. Миасс
ГидForSpeed
Дикий Урал
Дипломатическая миссия
Есть вопрос
Зеленая передача
Как тебе такое, Илон Маск?
Наше утро
О здоровье
Обмани Дарвина
Происшествия
Свободный лед
Согрина против мифов
Специальный репортаж
Суперстар
Уралым
Хлеба и зрелищ
Хорошие песни
ЭкоЛогика
Тик-толк
Еще...
В гостях у Митрофановны
Моя деревня
Национальный интерес