Велотренажер для дома — это современное спортивное оборудование, которое позволяет имитировать велосипедную езду и тем самым формировать мышечный корсет, параллельно сжигая калории и подтягивая фигуру. Кроме того, такая тренировка отлично укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, что особенно актуально для людей, ведущих сидячий, малоподвижный образ жизни. Однако несмотря на все достоинства тренажера, некоторые забрасывают занятия вскоре после покупки и начинают использовать оборудование как вешалку для одежды. Чтобы такого не произошло, следует заранее узнать все преимущества и недостатки, а также получить достаточную мотивацию на регулярные тренировки.

Почему стоит купить велотренажер домой?

Регулярные занятия на велотренажере действительно помогают похудеть, при этом не вынуждая проводить часы в спортзале, в изнеможении переходя от одного тренажера к другому. Такой досуг приятен и под силу людям, которые никогда раньше не занимались спортом или имеют определенные ограничения по состоянию здоровья. Параллельно всегда можно включить любимый сериал — тогда полчаса пролетят незаметно, но с огромной пользой для организма.

В процессе занятия спортом вырабатываются эндорфины, которые поднимают настроение и делают тренировку еще более приятной. Если регулярно «крутить педали», то можно заметить уменьшение негативных реакций на стресс, более легкое отношение к жизни и желание быть активным.

Нельзя забывать про то, что тренажер ощутимо экономит деньги на посещении фитнес-клубов. За несколько месяцев оборудование окупит себя, к тому же, сэкономит массу времени. Ведь до зала нужно дойти или даже доехать, потратить время на переодевание, само занятие и опять же — проезд до дома. В своей квартире же достаточно надеть любимые шорты, включить музыку погромче и активничать с удовольствием — в любой удобный для этого момент. Экономия становится еще более ощутимой, если учесть, что на велотренажере может заниматься вся семья.

И еще одно неочевидное преимущество: гигиена. Некоторым может быть неприятно, что на тренажере занимаются и потеют сотни людей. Здесь же вы можете быть уверены в том, что оборудованием пользуетесь только вы и члены семьи.

Что может оттолкнуть от покупки?

Скептики в первую очередь обратят внимание на стоимость. Наверняка многие представляют себе баснословный ценник, однако на самом деле хороший велотренажер в компании Homefitness можно приобрести за 10–15 тысяч рублей. Потратить такую сумму тоже может позволить себе далеко не каждый, однако за несколько месяцев накопить вполне реально, особенно учитывая неоценимый вклад в здоровье — свое и близких.

Во-вторых, нужно отметить необходимость мотивации на занятия, поскольку дома велик соблазн лишний час полежать на диване вместо того, чтобы покрутить педали. Но вопрос легко решается, если параллельно заниматься чем-то увлекательным: поиграть на смартфоне в гонки или включить боевик.

Дефицит квадратных метров также может сыграть свою роль, однако тренажеры достаточно компактны, и при желании оборудование все же можно разместить — вопрос приоритетов.

Иными словами, если у вас есть немного свободных денег и свободного места и нет абсолютных противопоказаний для тренировок — самое время купить себе велотренажер, который поможет стать здоровее и привлекательнее.