Цивилизация, комфорт, офисная работа не идут на пользу современному обществу. Малоподвижный образ жизни становится причиной ожирения и разнообразных диагнозов, которые люди устраняют с помощью дорогостоящего лечения. Однако, чтобы продлить молодость, иметь красивый внешний вид и при этом здоровый организм, физические нагрузки и двигательная активность просто необходимы. Улучшить самочувствие и избавиться от последствий гиподинамии поможет множество спортивных клубов и залов, которые предлагают услуги фитнес-тренера, оздоровительные программы, бассейн и много других спортивных услуг. Чтобы занятия не происходили однотонно и по «накатанной», в спортзал внедряются современные технологии, которые делают занятия доступными, приятными и веселыми. На сайте http://kamelot-gym.ru/uslugi/zumba/ вы можете подробнее ознакомиться с новыми спортивными программами.

Превратите фитнес в праздник

Фитнес позволяет улучшить физическую подготовку, избавиться от лишних килограммов и взбодриться. Однако такие занятия могут стать настоящим праздником, если посетить увлекательную интенсивную программу с музыкой. Фитнес для всего тела с зумбой как раз то, что необходимо современным женщинам, да и мужчинам тоже.

Что такое зумба? Специальная спортивная программа, которая сочетает в себе спорт и танцевальные элементы. Помимо физических упражнений, тренер показывает элементарные, но полезные па из таких танцев как румба, фламенко и сальса. Движения положительно повлияют на организм и обязательно пригодятся на танцполе в моменты досуга.

Фитнес с зумбой проходит под веселую музыку, от которой невозможно устоять на месте. Зумба — лучший способ избавиться от стресса: занятия — групповые, а движения — несложные и доступные практически каждому новичку, который только начал заниматься спортом. Чем полезна и доступна программа: нет специальных техник и уровней, все участники работают одинаково, независимо от спортивной или танцевальной подготовки.

Чем полезен фитнес с зумбой

Комплексные упражнения и двигательная активность положительно влияют и тренируют группы мышц:

  • рук;
  • ног (икр и бедер);
  • ягодиц;
  • спины;
  • живота.

Все занятия происходят в присутствии тренера, который помогает правильно распределить нагрузку и не навредить другим внутренним органам, например сердцу. Общая атмосфера, зажигательная музыка и танцы создают непринужденную веселую атмосферу, когда каждый участник чувствует себя весело, раскрепощено и свободно. Зумба — это спорт, здоровье и кайф. Занимайтесь и наслаждайтесь!