Стоматологи рекомендуют уделять внимание не только чистке зубов, но и очищению языка, ведь он также служит местом скопления нежелательного налета.

«Язык можно назвать зеркалом организма, по его состоянию определяется состояние здоровья. Так, налет на языке может свидетельствовать о заболеваниях печени, желчевыводящих протоков, желчного пузыря, при излишней отечности, отпечатках зубов на языке проверяют сердечно-сосудистую систему или почки», — говорит заведующая стоматологическим отделением Клиники ЮУГМУ Минздрава России, кандидат медицинских наук Татьяна Мороз.

Чистить язык специалист советует дважды в день, и особенно важной является утренняя процедура, потому что за ночь во рту собирается внушительное число токсинов, продуктов жизнедеятельности бактерий, вирусов, грибов и простейших, способных вызывать различные заболевания. Проводить гигиену следует отдельной щеткой либо специальной щеткой или скребком для языка.

«Помимо чистки языка, полезно делать „ротовые ванночки“ с теплыми травяными отварами из ромашки, календулы, шалфея — эти травы благотворно влияют на микробиоту полости рта, поддерживают баланс микрофлоры, борются с местными неблагоприятными факторами», — объясняет доктор.

Длительность ротовой ванночки не должна превышать пяти минут, проводить ее достаточно один раз в день.

Дезодорировать и очистить слизистую оболочку ротовой полости также можно полосканиями раствором пищевой соды — достаточно 1 ч. л. на стакан теплой кипяченой воды.

Важно! Если налет на языке трудно счищается, на нем есть высыпания или вас беспокоят иные симптомы, обязательно посетите стоматологический кабинет.