Представитель Национальной службы здравоохранения Англии доктор Каран Радж выступил с заявлением, что ложиться спать следует, утеплив ноги. Носки, по мнению специалиста, влияют на качество сна, которое так важно для здоровья.
«Носки помогают активизировать систему кровообращения в ногах, в результате этого расширяются сосуды и принуждают тело отдавать накопленное тепло, что способствует глубокому и крепкому сну. Правильному отдыху нужна слегка пониженная температура тела, наличие носков как раз позволяет снизить внутреннюю температуру скорее обычного», — сказал медик.
Ученые уверяют, что здоровый сон необходим для поддержания хорошего состояния организма, полноценный ночной отдых позволяет наиболее эффективно обновить клетки, что требуется для продуктивного функционирования мозга.
Врач уточнил, что надевать нужно удобные свободные носки, поскольку в тесных кровообращение только замедлится.
