В погоне за молодостью люди соглашаются на самые разнообразные процедуры и даже операции, а оказывается, существуют весьма простые и доступные всем способы сдержать старение организма. И один из таких — питье воды.
«Потребляя достаточное количество воды ежедневно (а это не менее 1,5—2 литров), вы оказываете поддержку тонусу, добавляете себе энергичности, работоспособности и жизненного интереса. А при недостаточном потреблении жидкости ухудшается течение обменных процессов, что способствует скорому состариванию организма», — говорят нутрициологи.
Удержать молодость помогут также здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, занятия растяжкой, развитие интеллектуальных способностей, социальная активность и позитивный настрой.
