Неправильное питание оказывает негативное воздействие не только на физическое, но и на психическое состояние ребенка. Часто плохое здоровье и поведение детей — прямое следствие погрешностей в рационе. Какие проявления указывают на то, что меню вашему чаду нужно менять?

1. Аллергия. Если у вашего ребенка появилась аллергическая реакция — это сигнал о проблемах с питанием или желудочно-кишечным трактом. Аллергия требует восстановления слизистой кишечника и его микробиома, и здесь без индивидуального подхода и врача не обойтись.

2. Запоры. Проблемы с опорожнением кишечника вызывают ежедневную интоксикацию организма, поэтому оставлять вопрос без внимания нельзя. Порой достаточно трех недель здорового питания, чтобы кишечник работал как часы. Естественно, правильной тактики нужно придерживаться на постоянной основе.

3. Дерматит, экзема. А также псориаз, шелушения и прочие патологии кожных покровов указывают на необходимость кардинальной смены питания и обследования ЖКТ — причина может быть в уровне кислотности, желчеоттоке, выработке ферментов. Иногда можно услышать мнение, что фолликулярный кератоз (гусиная кожа), например, является генетической особенностью, но и в этом случае качество питания играет большую роль.

«Подобные проявления не проходят с возрастом, если не изменить питание ребенка, проблемы будут только усугубляться. Если не бороться с запорами, не работать с ЖКТ — все это может вылиться в хроническую форму или в проявление аутоиммунных заболеваний», — предупреждают педиатры.

4. Анемия. Если ваш ребенок бледный, вялый, у него недостаточно густые волосы, следует проверить уровень ферритина.

5. Низкий иммунитет. Качество питания отражается на защитных силах организма, дефицитные состояния, проблемы с тем же ферритином, ослабляют иммунную систему и подвергают организм болезням.

6. Дефицит внимания и гиперактивность, истерики, проблемы со сном. Такое бывает при излишнем потреблении сахара, но если перестать кормить ребенка сладостями (особенно перед сном), проявления прекратятся (не рассматриваем неврологическую патологию).