Ежегодно 21 декабря отмечается День рождения баскетбола, в 2021 году у этого вида спорта юбилей — баскетболу исполняется 130 лет. Придумана игра канадским преподавателем физической культуры Джеймсом Нейсмитом с целью разнообразить привычные занятия.
Баскетбол принято относить к одному из наиболее зрелищных видов спорта, но эта игра доставляет не только удовольствие болельщикам и ее участникам, но и укрепляет здоровье последних.
Во время игры в баскетбол задействуются все группы мышц, поскольку занятие предполагает обилие маневров, бега, прыжков и бросков. Баскетболисты — как профессионалы, так и любители — обладают гармоничной и крепкой мускулатурой. Игра позволяет поддерживать нормальную массу тела.
«Баскетболом можно улучшить состояние вестибулярного аппарата, поработать над координацией движений, стать более ловким. При регулярных тренировках организм человека становится более выносливым, укрепляется иммунная система», — говорят врачи.
Баскетбол содействует проработке дыхательного аппарата и увеличению объема легких, благоприятно отражается на сердечно-сосудистой и нервной системах.
При помощи баскетбола развивается периферическое зрение и глазомер, осуществляется это за счет перевода взгляда с ближайших объектов на отдаленные, слежения за мячом, а также игроками.
Увлеченность баскетболом способствует развитию самодисциплины, сосредоточенности на заданных целях, ответственности, нестандартному мышлению, инициативности, коммуникабельности.
