При частых позывах к мочеиспусканию, но малом количестве отделяемой мочи врачи рекомендуют пить больше жидкости, поскольку такой признак говорит о недостаточном потреблении воды и концентрированности мочи, раздражающей слизистые мочевого пузыря.
У здоровой мочи светло-желтый оттенок, похожий на прозрачный, но если моча совсем прозрачна — воды человеком потребляется чрезмерно.
Вообще, с любыми жалобами стоит проверить здоровье у врача, ведь причина может быть не только в питьевом режиме, но и в каком-то заболевании.
«При темной моче проблема бывает скрыта как в недостатке жидкости, так и в патологии желчных протоков или печени, либо это побочный эффект от медикаментов. Мутность мочи характерна для инфекционного процесса, типа цистита. Моча коричневого цвета и мутная пенящаяся бывает при почечнокаменной болезни или проблемах с простатой», — объясняют урологи.
Помимо воды для здоровья мочевыводящих путей стоит употреблять клюквенный морс, дыню, арбуз, огурцы, шпинат, капусту, брокколи. При помощи этих продуктов происходит вымывание бактериальных скоплений и осадков в мочевом пузыре, что защищает от развития инфекций. С целью недопущения инфекционных процессов также нельзя терпеть и не идти подолгу в туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь.
