Жизнь детей наполнена эмоциями, положительными и отрицательными, так малыш может столкнуться с обидой в детском саду или во дворе, переживать из-за родительской ссоры, устать от гостей или переезда в новый дом.

Психиатр и психотерапевт ЧОДКБ Наталья Юркина рекомендует родителям прибегнуть к практике терапевтических игр, заниматься с ребенком можно дома, в игровой форме ребенок сможет скорее прийти в равновесие и успокоиться.

«Игра для детей — естественное состояние, образ жизни. Отработка жизненных и поведенческих моделей и сложных ситуаций. И способ эти модели скорректировать, и с ситуациями разобраться», — считает специалист.


Игры в домик

Любые игры, где ребенку нужно прятаться, способствуют восстановлению его личных границ, приводят в себя, когда малыш «растрепан» или столкнулся с сенсорными перегрузками, устал и утратил чувство безопасности.

Предоставьте чаду возможность где-то спрятаться: это может быть коробка или ткань, наброшенная на предмет и имитирующая домик, место во встроенном шкафу или под столом.

Игры в малыша

Порой у детей возникает желание залезть на ручки, чтобы их покачали. Иногда дети ложатся к маме под одеяло и говорят «я в животике». Животик мамы может спасти в моменты, когда малышу недостает защищенности, внимания, заботы. Поддержите ребенка в эти минуты, позвольте получить вашу энергию, ведь малыши неспособны к автономному существованию, защита и тепло родителей им важны, словно воздух.

Кокон

Игра схожа с «домиком», но этот домик получается достаточно тесным. Ребенка заворачивают в плед или одеяло, словно пеленают. Так можно играть в постепенно рождающуюся бабочку. Эта игра действенна, если переутомление детей обернулось их гиперактивностью, и полезна тем, кто напуган.

Бутербродик

Также необходима для гиперподвижных деток. Играйте, если ребенок стучит ножками при засыпании или постоянно спотыкается и сталкивается с предметами. «Бутерброд» позволяет малышам прочувствовать свое тело, вернуть себе чувство самого себя. К тому же здесь мама или папа отдают малышу все внимание.

Уложите ребенка на подушку или на две (голова на подушке и ножки на подушке), либо на свернутое в несколько слоев мягкое одеяло — это хлеб на блюдце. Мажете хлеб маслом — гладите ребенка руками очень аккуратно и тщательно. Ласково проговариваете каждое свое действие. После кладете на масло сыр — еще одну или две подушки, чтобы закрыть всего ребенка, исключая голову, еще раз намазываете маслом — гладите, но уже сильнее, чтобы дитя ощущало движение сквозь подушку. А потом «ам-ам» — берете бутерброд с боков, обнимая ребенка в подушках.

Затем нужно погладить малыша по голове, улыбнуться и позволить лежать в подушках до тех пор, пока ему не захочется выбраться из них.


Катись колбаской

Когда малыш балуется, вертится, а вам нужно его утихомирить и переключить на занятие каким-то делом, начинайте катать ребенка. Делать это можно на игровом мате, одеяле или кровати. Прикатили малыша к себе, обняли и успокаиваемся, если он сопротивляется, активничает, откатываете его от себя. Повторяете несколько раз, пока состояние ребенка не поменяется. Выходим из игры «растягивая колбаску», выравнивая ребенка, делая потягушки, либо играем в «бутерброд» или «калачик».

Калачик

Как и «бутерброд» даст возможность прочувствовать свое тело, восстановить эмоциональный фон, помогает во время адаптации к детскому саду или после насыщенного впечатлениями и активностью дня.

Замешиваете из малыша тесто, хорошо замешиваете — это значимая часть игры. Раскатываете тесто, вытягиваете в колбаску и аккуратно сворачиваете в калачик — делаете массаж: поглаживаете, прижимаете коленки к животику, головку к коленкам и т. д. И ставите в духовку, в тепло — укрываете пледом, одеялом или простынкой. И ждете. Потом аккуратно достаете и очень нежно, оглаживая малыша, мажете калачик маслом. И радуетесь: какой красивый, румяный, душистый, мягкий, свежий у вас калачик получился, что можно чай пить! И ведете малыша за стол — кормить или поить чаем.

Игры с водой

Почти все игры с водой оказывают на детей успокаивающее и расслабляющее действие. Переливание воды из емкости в емкость, шприцем, пипеткой, ложкой, а также эксперименты с подкрашиванием воды красками — все эти занятия приводят к тому, что дети сосредотачиваются и успокаиваются. А вот купание в теплой ванне расслабит тело и психику малыша. Вода смоет беспокойство и лишнее возбуждение, ванна хороша после активной прогулки или ухода гостей.

Завершив купание, малыша нужно укрыть мягким одеялом или простыней, можно поместить его в родительское кресло — пространство мамы или папы оказывает дополнительный поддерживающий и успокоительный эффект.