Склонность к повышению артериального давления опасна развитием сердечно-сосудистой катастрофы, такой как инсульт или инфаркт, потому с предрасположенностью к болезни или уже при имеющемся диагнозе (помимо приема лекарств) важно скорректировать образ жизни, от которого немало зависят значения тонометра.

Что позволяет защититься от гипертонической болезни:

• сокращение соли в пище;

• отказ или минимум употребления алкоголя;

• поддержание оптимального веса;

• регулярные физические нагрузки;

• уменьшение в рационе кофеина;

• расставание с пагубной привычкой курения.