Желаете сохранить сосуды здоровыми и продлить свой земной срок? Врачи советуют заняться обычной ходьбой. Такой простой способ быть физически активным может серьезно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы.
«Установлено, что люди становятся более уязвимы перед сердечно-сосудистыми патологиями, когда их подвижность падает, что случается, например, в зимний период. Чтобы сосуды были здоровыми, человек должен двигаться минимум по полчаса ежедневно», — предупреждают кардиологи.
Ходьба также способна защитить от развития сахарного диабета.
Читайте также: Какой вид активности избрать в почтенном возрасте.
