Самый мощный удар коронавирусная инфекция наносит легким человека. О том, как обеспечить восстановление нормальной функции органов, рассказал «Комсомольской Правде» заведующий кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета имени Евдокимова, профессор РАН, врач-пульмонолог Кирилл Зыков.

Первым делом доктор настоятельно рекомендует прекратить курение, и не только обычных сигарет, но и электронных, а также вейпов и кальянов, поскольку вредная привычка лишает организм здоровья.

«После болезни стоит заняться аэробными нагрузками, делать это следует не менее трех раз в неделю от получаса и дольше, а интенсивные упражнения надо чередовать с менее сложными», — сказал Кирилл Зыков.

Реабилитация, по словам врача, должна быть комплексной, пациенту может понадобиться не только тренер, но и физиотерапевт, диетолог и психолог, способный настроить на выздоровление.

Питаться важно продуктами, в которых много витаминов, антиоксидантов, белков и клетчатки, тут хороши овощи и фрукты.

Поберечь себя стоит от различного рода респираторных вирусных инфекций и бронхолегочных болезней, в этом плане поможет вакцинация.