Дефицит кальция не только провоцирует проблемы с костями, но и сказывается на других аспектах здоровья. С какими симптомами стоит проверить уровень кальция в организме?
С мышечными болями и спазмами. Человек может мучиться болями в бедре во время ходьбы, онемением в области стоп, голеней, кистей и околоротовой части лица.
С экстремальной усталостью. Чувство сильного переутомления, вялости, ощущение, что энергия покинула тело, приступы головокружения, невнимательность, забывчивость и бессонница.
С потерей красоты. Нехватка кальция отражается и на внешнем виде: кожа становится сухой, ногти — ломкими, а волосы — жесткими. Худшие последствия вылезут хроническими аутоиммунными заболеваниями: алопецией, экземой, псориазом.
С отягощенным ПМС. Осложненность предменструального синдрома также бывает при малом содержании кальция в организме.
С проблемами ротовой полости. Бреши, связанные с недостатком кальция, организм пытается заполнить, извлекая минерал из зубов, что чревато кариесом, выпадением, раздражением десен и ослаблением зубных корней.
С заболеваниями костей. Дефицит кальция естественно грозит остеопенией и остеопорозом, то есть теряется минеральная плотность костей и возрастает вероятность переломов.
