Если вы чувствуете, что простудились и вот-вот разболеетесь, не ждите проявления полной картины заболевания, начинайте лечиться сразу, чтобы скорее расправиться с недугом.
«Насморк нужно лечить с первого дня заболевания. Делайте промывания носовых ходов отварами трав, солевым раствором», — говорят оториноларингологи.
Хороши в облегчении состояния ингаляции с эвкалиптом, шалфеем, ромашкой, корой дуба или боржоми. Если лечим насморк, вдыхаем через нос, а выдыхаем ртом.
Полоскать горло можно йодосолевым раствором, ромашкой или раствором фурацилина. Полоскания проводите как можно чаще. Отметим, при заболеваниях щитовидной железы использование йода под запретом.
«Принимайте продукты с витамином C. Он содействует выработке интерферона, который помогает организму бороться с вирусами. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, пейте больше жидкости», — сообщают медики.
Обязательно соблюдайте постельный режим, спите больше, держите ноги в тепле и не сбивайте температуру до 38 °C.
