Эндокринолог Зухра Павлова рассказала на своей странице в «Инстаграме», как снизить показатели плохого холестерина. Также врач уточнила, что организм нуждается в холестерине, потому что является участником выработки гормонов, и полностью отказываться от употребления жиров — в корне неверное решение. Дефицит жиров вынуждает печень подключаться к процессу обеспечения организма необходимыми жирными составляющими, из-за чего велика вероятность нарушения метаболизм желчных кислот.
«Решить проблему повышенного холестерина можно при помощи воды. Пить ее нужно с самого утра и обязательно теплую, более 40 °С», — сообщила специалист.
Такой метод станет разумной мерой по борьбе с излишками холестерина. Что до источников жиров, то здоровые натуральные жиры должны присутствовать в рационе, но в умеренном количестве.
