Вода нужна человеку для поддержания жизнедеятельности, однако функции воды проявляются не только при ее употреблении. Когда мы погружаемся в воду, она оказывает целебное воздействие на организм при ряде заболеваний. При каких проблемах со здоровьем следует приобрести абонемент в бассейн?
• Люди, страдающие неврозами, при занятиях плаванием заметят, как вода благотворно сказывается на регулировании процессов возбуждения и торможения центральной нервной системы, снятии усталости, расслаблении, успокоении и налаживании кровоснабжения.
• Вода не дает человеку почувствовать собственный вес, поэтому плавание незаменимо при суставных заболеваниях и остеохондрозе.
• Усмирить болевой синдром при межпозвоночных грыжах реально, если плавать в бассейне. Во время занятий укрепляется мышечный корсет и происходит разгрузка поврежденных позвонков, иногда больным даже удается избежать операций.
• Для парализованных пациентов и тех, кто частично утратили способность к движению, плавание будет прекрасной возможностью включения в физическую активность.
• Плавание станет способом реабилитации для тех, кто перенес различные травмы или имеет проблемы со спиной. Вода возвратит тонус мышцам, укрепит мышечный каркас, снизит боли.
• Люди с ожирением или просто с лишней массой тела сталкиваются с дополнительной нагрузкой на тренировках. Вода же позволяет заниматься без отягощения суставов и позвоночника. К тому же в воде тело буквально «шлифуется», так что плавание хорошо помогает худеть.
• Плавание подойдет в качестве профилактической меры против инсульта и других сердечно-сосудистых патологий. Доказано, что вода нормализует сосудистый тонус и артериальное давление.
• Во время плавания человек тренирует не только тело, но и дыхательную систему, увеличивая ее функциональные показатели, поэтому бронхит и астма являются болезнями, при которых следует посещать занятия в бассейне.
• Варикозное расширение вен создает помехи для различных видов спортивных занятий, но только не для плавания. Вода расслабляет вены, нормализует циркуляцию крови, а горизонтальное расположение тела позволяет оттекать крови от ног, тем самым меньше их нагружая.
• При проблемах с координацией плавание станет хорошим подспорьем.