Если вы любите сидеть со скрещенными ногами, постарайтесь приучить себя к более удобной позе, не имеющей такого количества нежелательных последствий для здоровья.
«При такой позе повышается артериальное давление, поскольку кровь скапливается в пережатых венах, все это плохо сказывается на сердце, создавая усиленную нагрузку миокарду», — говорят медики.
К тому же поза чревата искривлением тазовой области, ведь одному бедру приходится возвышаться над другим. Также могут сместиться кости в верхнем отделе позвоночника, а именно пострадают шея и плечи. Из-за того, что позвоночнику необходимо обеспечить удержание центра тяжести над тазовой областью, возникают дискомфортные и болевые ощущения, проблемы с осанкой и ослабевание одной из сторон тела, а при этом дисбалансе страдают уже все спинные мышцы, отсюда вытекает сколиоз и прочие деформации.
Скрещивание также приводит к изменению скорости кровотока в сосудах ног и дополнительным рискам тромбообразования.
