Специалисты Всемирной организации здравоохранения уверяют, что, контролируя артериальное давление, можно избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта или внезапной кончины. Именно артериальная гипертония считается ключевой причиной смертности среди населения во всем мире.

Чтобы привлечь внимание к проблеме, с 24 по 30 октября Минздравом России проводится Неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца. В нашей стране до 48% мужчин и 40% женщин страдают от артериальной гипертонии.

Важно! Давление считается повышенным, если достигает или уходит за пределы 140/90 мм рт. ст.

Вы в зоне риска по развитию гипертонической болезни, если имеете избыточную массу тела, болеете сахарным диабетом или курите.

«Во избежание рисков следует отказаться от курения, нормализовать вес, сократить в рационе поваренную соль, алкогольные напитки, животные жиры, быстрые углеводы, также нужно подобрать подходящий вид физической активности и заниматься не менее 150 минут в неделю», — советуют в региональном Минздраве.

Если у вас уже бывали случаи повышения артериального давления, стоит приобрести тонометр и отслеживать свои показатели ежедневно, независимо от самочувствия. Для снижения давления используются только те лекарства, что назначил врач. Самолечение недопустимо.

Отметим, гипотензивные препараты принимаются на постоянной основе, от курсового лечения результата не будет. Если у вас гипертония, но вы проснулись с нормальным давлением и хорошо себя чувствуете, все равно следует принять назначенную таблетку. В противном случае есть вероятность последующего скачка давления и гипертонического криза.

Чем помочь человеку при гипертоническом кризе:

• создать для больного комфортные условия;

• измерить давление и дать лекарство;

• при улучшении самочувствия оставить в постели с приподнятым изголовьем и дать отдохнуть. Затем рекомендуется обратиться к врачу;

• если спустя 40–60 минут после препарата давление не снизилось на 20–30 мм рт. ст. и/или состояние больного не улучшилось, вызвать бригаду медиков по телефону 103, 112.