Эйфория и расслабление после физических упражнений поджидают далеко не всех, некоторым за активность приходится расплачиваться головной болью. Почему же так происходит?
«Это головные боли напряжения, продолжительность которых может достигать двух суток. Причиной тому увеличение притока крови к мозгу для обеспечения органа кислородом. При этом повышается и уровень углекислого газа и тепла, с которыми мозгу надо расстаться. Для того чтобы этот процесс состоялся, кровеносным сосудам нужно расшириться, что и запускает болевой синдром», — объясняют неврологи.
Конечно, спровоцирована боль может быть и факторами внешней среды: жарой или духотой, либо занятиями на возвышенной местности, либо слишком интенсивными и продолжительными тренировками.
Чтобы организм не испытывал стресса и артериальное давление и кровоток менялись не так стремительно, нужен постепенный разогрев перед каждым занятием. Если боли беспокоят вас часто и отражаются на качестве жизни, обратитесь к врачу. О том, как снять головную боль без таблетки, можно прочитать здесь.
