При желании завести ребенка и регулярной половой жизни встревожиться следует через год, если беременности еще нет. Какие неочевидные причины могут мешать зачатию?
Первым делом обратите внимание на свой режим дня. Если хочется забеременеть, важно высыпаться, чтобы мозг мог полноценно выполнять все свои задачи и регулировать деятельность репродуктивной системы.
«Гормоны, контролирующие овуляцию, производятся при конкретном режиме, который легко можно нарушить, если отправляться спать за полночь и спать меньше восьми часов по ночам», — говорят гинекологи.
Притормозить продолжение рода может и воздействие на организм хронического стресса. Дело в том, что для производства стрессового кортизола и женских эстрогенов нужен холестерин. Если организм в стрессе, то он больше думает о выживании, а не о размножении и отправляет имеющийся холестерин на помощь в выработке кортизола. Из-за того, что кортизол растет в концентрации, а эстрогены находятся в дефиците, не случается овуляции, а значит, и беременности тоже. Побороть стресс можно, обратившись к психотерапии, занявшись физическими упражнениями или любимым увлечением.
Другим фактором, мешающим беременности, может стать ваша масса тела. Плохо на репродукции сказываются как излишки веса, так и нехватка. Вычислите свой ИМТ и запишитесь к эндокринологу, если значения не в норме.
«Помешать наступлению беременности могут используемые лубриканты. Компоненты способны сказываться на подвижности сперматозоидов, так что лучше обходиться без них, если планируется зачатие», — предупреждают врачи.
Некоторые пары имеют такое сильное желание стать родителями, что могут перестараться, но не нужно заниматься сексом слишком часто, для зачатия достаточно одного полового контакта в сутки. В противном случае у сперматозоидов не будет достаточного количества времени на созревание, что отражается на подвижности их хвостиков. Недозревшим сперматозоидам не удается преодоление цервикального барьера (слизи в шейке матки), и они гибнут.
Еще важно следить, чтобы половые органы будущего отца не подвергались перегреву. Недаром яички расположены в мошонке, где температура на один-два градуса меньше, чем в брюшине. От перегрева мошонки сперматозоиды утрачивают жизнеспособность.
Если вы долго пытаетесь зачать ребенка, а беременности все нет, обратитесь к врачу.
