Многие южноуральцы не представляют себе идеальное утро без чашки кофе. Однако в жару лучше употреблять этот напиток как можно реже, чтобы не навредить организму. Чем опасен кофе при высоких температурах за окном, рассказала врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева в интервью радио Sputnik.
По её словам, поскольку основное действие кофе — это ускорение выведения жидкости из организма, то в жару его употребление чревато обезвоживанием. Поэтому, если уж очень хочется выпить чашечку бодрящего напитка, то лучшего перед этим или после этого выпить стакан воды и следить за своим самочувствием в течение дня.
«В жару во время физических нагрузок с потоотделением теряется ещё больше жидкости. Поэтому кофе следует употреблять в умеренных количествах и пить ещё больше другой жидкости»,— посоветовала Ирина Ярцева.
А если человек страдает мочекаменной болезнью или поражением почек, связанным с нарушением фильтрации, то в день врач рекомендует употреблять не более одной чашки кофе. При этом не важно, холодный напиток употребляет человек или горячий, ведь действующее вещество у него не меняется.
