Ключевой причиной ожирения является профицит калорий, то есть потребление большего количества энергии и недостаточный расход топлива. С этим все понятно: если вы завышаете суточную калорийность, для похудения вам достаточно сбалансировать рацион и добавить физической активности. Но что, если причина лишнего веса не в еде?

«Всемирная организация здравоохранения осведомлена уже о более 80 провоцирующих ожирение факторах окружающей среды. Также имеется склонность к накоплению жировых запасов, обусловленная генетикой», — говорят диетологи.

При наличии лишнего веса определиться с тяжестью проблемы поможет биоимпедансометрия: благодаря этому анализу рассматривают состав тела, выявляя, в каком соотношении находятся жир, протеин, минералы и вода. Диагностика дает оценку обменным процессам и склонности к отечности. По результатам исследования врач озвучит рекомендации по нормализации массы тела в конкретном случае.

Непищевые причины набора веса могут скрываться:

• в гормональных изменениях — это свойственно для периода пубертата, беременности и менопаузы;

• эндокринной системе — проблема может быть связана с гипотиреозом (сниженная активность щитовидки), гипогонадизмом (недостаток половых гормонов), болезнью Иценко — Кушинга (в этом случае очень активны надпочечники), инсулиномой (опухоль, вырабатывающая инсулин чрезмерно);

• генетике — при имеющейся склонности к лишнему весу у родителей проблема избыточной массы перейдет и к детям;

• сильном стрессе или иных психических нарушениях (например, расстройстве пищевого поведения), но здесь тоже виновата еда, поскольку человек пытается заесть проблему, хотя триггер психологический;

• травме или операции — когда человек на какое-то время становится малоподвижным;

• болезнях сердечно-сосудистой системы;

• лечении онкопатологии;

• проблемах с органами пищеварения и печенью;

• недосыпе — недостаток сна становится причиной ожирения, поскольку нарушается производство гормонов, отвечающих за насыщение;

• медикаментах — некоторые лекарства способны провоцировать увеличение веса.

Ожирение провоцирует развитие серьезных патологий здоровья и серьезно омрачает качество жизни, поэтому при наличии проблемы нужно скорее проконсультироваться с эндокринологом и выявить причину лишнего веса.