Если вы планируете беременность или уже находитесь в ожидании малыша, вам будет полезно узнать, какая прибавка в массе тела считается врачами допустимой нормой. Конечно, каждый организм индивидуален: кто-то начинает поправляться уже с первых дней беременности, другие — лишь с пятого месяца вынашивания, поскольку вес плода до этого срока колеблется в пределах всего 300 граммов.
«Все же дополнительные килограммы в первом триместре беременности считаются нездоровыми, поэтому следует скорректировать образ жизни, посоветовавшись со своим врачом, а при эндокринных патологиях особенно важно выполнять все рекомендации медиков», — говорят гинекологи.
Обычно женщины начинают набирать с 22–24 недель и продолжают «расти» до 34–36-й недели, непосредственно перед родами масса тела может снизиться, но незначительно, часто это не более пары килограммов.
В норме поправляться за весь период беременности не более чем на 10 килограммов. Если вынашивается двойня или тройня, к этой цифре прибавляется еще 4. Это важно для благополучного вынашивания, хороших родов и нормального восстановления после всех процессов.
Отметим, для своего состояния и здоровья будущего ребенка всем женщинам, страдающим ожирением, следует прежде избавиться от лишнего веса, а затем беременеть.
