Столкнувшись с псориазом впервые, человек испытывает настоящий стресс. Большая часть пациентов знакомится с болезнью в возрасте 20-35 лет, но проявление псориаза также не исключается у пожилых людей и детей. Главными симптомами псориаза являются неприглядные пятна на коже, дискомфорт, а иногда и боль.
«Причины заболевания до конца не выявлены, но установлено, что псориаз связан с нарушением работы иммунной системы. Несмотря на наличие различных проявлений на коже, псориаз — это неинфекционное заболевание, им невозможно заразиться», — говорит заведующая кожно-венерологическим отделением Дорожной клинической больницы Челябинска, к. м. н. Марина Овденко.
Псориаз признан одним из самых загадочных и плохо поддающихся лечению заболеваний. Избавиться от него раз и навсегда невозможно, но уменьшить проявления болезни, снизить неприятные ощущения от высыпаний на коже поможет ряд рекомендаций:
• ежедневно принимайте ванну или душ. Мытье удаляет чешуйки и успокаивает воспаленную кожу;
• добавляйте в воду для купания масло для ванны, отвар овсянки, морскую соль или соли Мертвого моря;
• избегайте слишком горячей воды и выбирайте мягкие моющие средства;
• пользуйтесь губкой или мягкой мочалкой, чтобы лишний раз не травмировать кожу. Принимайте ванну в течение десяти минут, а после осторожно промокните кожу мягким полотенцем;
• применяйте увлажняющие и смягчающие кожу средства сразу после купания, пока кожа еще влажная; их же нужно использовать во время холодной и сухой погоды. Для очень сухой кожи лучше подбирать жирные увлажняющие кремы на основе мочевины;
• посещение русской и финской сауны может оказать благотворное влияние на кожу, но только в период ремиссии и не чаще одного раза в неделю. Температура в сауне не должна превышать 70˚С. Использовать веники нельзя;
• не стоит пребывать много времени на солнце. Дозированные солнечные ванны помогут улучшить течение псориаза, но избыток вызовет обострение и повысит риски развития рака кожи;
• избегайте провоцирующих обострение псориаза факторов: травм кожи, инфекций, курения, стресса;
• одежду лучше выбирать свободную, выполненную из натуральных тканей, но шерстяные и синтетические ткани не должны соприкасаться с кожей, носить такую одежду стоит поверх хлопковой;
• сторонитесь контакта с бытовой химией, для стирки подбирайте моющие средства без биодобавок и отдушек;
• занимайтесь спортом, полезен бег, спортивная ходьба, велоспорт. Исключите борьбу, баскетбол, футбол и другие контактные виды спорта. Не допускайте высоких нагрузок и травматизации кожных покровов;
• исключите алкогольные напитки;
• биодобавки и поливитамины употребляйте только после консультации с лечащим врачом;
• сбалансированно питайтесь, спросите у врача, что следует исключить из рациона;
• важно хорошо отдыхать во время ночного сна.
Не забывайте, что устранение псориаза — это комплексная терапия, а тактика лечения подбирается доктором индивидуально для каждого конкретного случая заболевания.
